太陽礼拝と瞑想 – 動いて、整えて、深まる時間 – 呼吸と動きの流れを大切にした「太陽礼拝」と、内側に意識を向ける「瞑想」を組み合わせて、 心身をバランスよく整えていく75分のクラスです。 ポーズの一つひとつを丁寧に味わ […]

呼吸がつなぐ、軽やかでしなやかなわたしへ —— 香りとともに深く呼吸し、自分の中心に戻る朝時間。 香りが好き。ヨガやアロマに少し興味がある。 そんな気持ちがあれば、どなたでもご参加いただけます。 生理痛やPMS、睡眠の乱 […]

陰ヨガの特徴： アロマと合わせるとさらに効果的！ 深い呼吸とアロマに包まれながら、 心と身体をゆるめるひとときをどうぞ。 【クラス詳細】木曜　13:30〜14：45　　　11/6.20 12/4.25場所：Ly-s 自宅 […]

（※全てのクラス共通で使用できます。） 〇 火曜10:00-＊太陽礼拝と瞑想クラス　大分市荷揚町　中央公民館　 〇 木曜13:30–・金曜19:45　陰ヨガアロマクラス 〇 土曜アロマヨガクラス　　大分市宮河 […]