【動】太陽礼拝と瞑想クラス＊火曜午前（9月スケジュール）
【動】太陽礼拝と瞑想
火曜日の朝は、心と体に心地よいスイッチを入れる時間。 一日の始まりにふさわしい「太陽礼拝」と「瞑想」を組み合わせた特別なクラスを開催しています。
全身を大きく動かす太陽礼拝は、体内の巡りを促し、眠っていた活力を呼び覚まします。動いた後に訪れるのは、静かな瞑想の時間。クリアになった心で自分と向き合うことで、その日、そしてその一週間を、しなやかな軸を持って過ごせるよう整えます。
ヨガが初めての方から、経験者の方まで。
太陽礼拝は呼吸と動作を連動させるシンプルな流れです。初めての方はご自分のペースで基礎から、経験者の方は一つひとつの動作の深まりを。 朝の瞑想は、日常の選択をより明快に、そして心豊かにしてくれる大切な習慣となります。
このクラスは、【男性の方のご参加も大歓迎】です。 性別を問わず、ひとりの人としてマットに立ち、 自分の心身を力強く、しなやかに育んでいく。 そんな多様なエネルギーが混ざり合う場所になれば嬉しいです。
今ある日常を一緒に新しく塗り替えていきましょう。
【 開催日程 】
火曜日 10:00 – 11:15
- 9月1日、8日、15日、29日
🌿9月特典：4回 6,600円 （お得に受講いただけます！通常3回6,600円）
【 場所 】
- 場所： 大分市中央公民館※有料コインパーキングをご利用ください。
- 定員： 6名少人数制
【 テーマ 】
各テーマをもとに繰り返し進んでいきます。
1週目：土台を育む
2週目：呼吸の通り道を育む
3週目：ヨガと呼吸
4週目：胸を広げる/心身を休める
講師：Masami instructor – lotus studio
＜ グループクラス料金 ＞
【月毎更新】
・３回チケット 6,600円
・２回チケット 5,000円
・１回チケット 2,750円
要予約
前納制 現金、クレジット決済／Paypay
ご予約はLINE公式アカウントのメッセージからお申込みください。
＊ご予約完了後に事前決済の請求リンクをお送りします。
＊一度ご購入されたチケットのご返金はいたしません。
＊当日キャンセルは、100％発生いたします。