【募集】世界のしくみと心を知り、心の「余白」を育む｜第2回 ヨガ哲学＆骨盤・感情の器
【募集】世界のしくみと心のクセを知り、心の「余白」を育む｜第2回 サーンキャ哲学＆骨盤・感情の器
前回の「第1回」にご参加いただいた皆さま、その後いかがお過ごしでしょうか？
日々の暮らしの中で、 「あ、いま自分を置き去りにしていたかも」 「足元を丁寧に整えてみよう」 そんな風に、ヤマ（日常の心地よい選択）やご自身の足元に意識を向ける瞬間が増えていたらとても嬉しいです。
日常という忙しさの中にほんの少し「観察する自分」を置いてあげるだけで、立ち振る舞いや心のゆとりは驚くほど変わっていきますよね。
さて、待望の第2回 講座のご案内です。
第1回で「自分の足元」を整えた私たちが、次に進むテーマは「世界のしくみと、心のクセ」。
前回の復習もしながら進んでいきます。
「なぜかいつも同じパターンで悩んでしまう」 「感情に振り回されて、後から疲れてしまう」
そんな経験はありませんか？
第2回では、インドの古代哲学（サーンキャ哲学）の智慧から、「私」と「私の感情・思考」を心地よく切り離す技法を学びます。
講座内容
◆ 座学：世界のしくみと心のクセ（サーンキャ哲学）
- 「観るもの（乗客）」と「観られるもの（馬や馬車）」を知る
- 心の5つの働きと、苦しみの原因（クレーシャ）を客観視する
◆ 体＆暮らし：【骨盤・感情の器】
- 不要な感情や緊張がもっとも溜まりやすいと言われる「骨盤まわり」を丁寧に解放
- 頭（座学）で理解し、身体（アーサナ）で体感することで、心に深いくつろぎと「余白」を作ります
第2回目は座学を先に行い、アーサナを後半に行います。
自分をコントロールしようと力むのではなく、ただ「仕組み」を知り、身体をゆるめる。 それだけで、日常の景色がすっとクリアに変わっていきます。
第1回からの連続受講はもちろん、「第2回からのご参加」や「哲学は初めて」という方も大歓迎です。ピンと来た方は、ぜひこの「余白を作る時間」をご一緒しましょう。
開催概要
- 日時 ❶ 8/12(木)午後 ／ ❷8/16(日)13：00-15：00
- 場所： 大分市宮河内（参加申込後に住所をお知らせします）
- 持ち物： 動きやすい服装、筆記用具、お飲み物
- 参加費： 4,000円（資料・お茶付き）
- お申し込み方法：女性のみ・予約制 「公式LINE」又はDMにてお気軽にお申込み・お問合せください。https://lin.ee/5VQmuMI
皆様とお会いできるのを、楽しみに心よりお待ちしております。
＊第1回目～全8回までの内容詳細は、こちらをクリックするとご覧いただけます。↓