陰ヨガ × アロマ(11月）木曜午後
陰ヨガの特徴：
- 一つのポーズを3～5分ほどキープ
- 筋肉の力を抜き、じわじわと結合組織（筋膜や靭帯）にアプローチ
- 自律神経が整い、精神も落ち着く
- 内臓や経絡（エネルギーの流れ）にも働きかける
アロマと合わせるとさらに効果的！
深い呼吸とアロマに包まれながら、
心と身体をゆるめるひとときをどうぞ。
【クラス詳細】
木曜 13:30〜14：45 11/6.20
場所：Ly-s 自宅サロン（大分市／駐車場あり）
参加費：・１回チケット 2,750円 ・２回チケット 5,000円 ・３回チケット 6,600円
対象：初心者歓迎／ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
インストラクター Masami
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