7月* ヨガクラス案内

7月は

荷揚町の中央公民館 でMasamiヨガレッスンを開催します。

時間:火曜10:00-11:15(75分)

その他は、大分市宮河内にて

木曜グループクラス・プライベート・セミプライベート予約可能です。

DMにてお問い合わせください。

< 火曜 朝ヨガ > 荷揚町

<土曜 朝ヨガ > 宮河内

気づかない間に凝り固まってしまった身体と心をゆっくりと呼吸とともに解していくクラスです。

吐く息と共に、筋肉の緊張を緩め、一つ一つのポーズのアライメントを確認しながら行い、

その日の状態に合わせたクラスの構成を行なっていきます。

肩凝り、姿勢改善、股関節解し、コアワークなど

初めての方でも安心して頂けるよう、レッスン前には健康状態やご自身の身体の気になる所など

簡単なヒアリングを行います。

一人一人が心地良くヨガの時間を楽しんで頂けるよう、ゆっくりと丁寧にポーズへのガイドをしていきます。

< 木曜 昼ヨガ > 宮河内

前半はゆったりと大きく身体を動かしていき、気づかない間に凝り固まってしまった身体と心をゆっくりと呼吸とともに解していくクラスです。

後半は陰ヨガの要素を用いて、

身を委ねる、感じる、充電回復する、癒しの方向へ

その日の状態に合わせたクラスの構成を行なっていきます。

初めての方でも安心して頂けるよう、レッスン前には健康状態やご自身の身体の気になる所など

簡単なヒアリングを行います。

一人一人が心地良くヨガの時間を楽しんで頂けるよう、ゆっくりと丁寧にポーズへのガイドをしていきます。

チケットはどのクラスでも使用できます。

1レッスン 75分

定員6名

予約制

チケット制

前納制

*予約レッスン日の1ケ月前から予約可能

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