明けましておめでとうございます。

お陰様で2023年を無事に迎えることができました。

2022年もまたコツコツとスタジオへ通ってくださった方々

コロナ禍の中で、運動不足を感じたり、今やっていることへの姿勢改善のためであったり、瞑想に興味があり、月1座学でスタジオへ来て下さっ新しいご縁の方々

目の前にいる方のヨガに取り組む清々しくも純粋な心の姿勢に感謝いたします。

2022年の通常クラス以外の動きは

ヨガアーサナアライメント1月～3月

アムリタトシｗｓ　5月

ヨガアーサナアライメント9月～11月

アムリタトシｗｓ　12月

という流れで、ヨガの身体と精神にコミットし、今年50歳という人生の山場！？での心身の変化を味わいながら、人体実験として自身の変化と停滞とを繰り返している最中です。

かっこいいことを言いたいのは山々なのですが、人生の先輩方々を尊敬するばかり、そして自分自身を受け入れ、プロセスを大切に良い方向へ向かうよう努め楽しむばかりです。

今現在このような私ですが、これだけはハッキリと言えるのが、「ヨガに出会えてよかった」「私にとって必要な素晴らしい先生方に出会っている」ということです。

ヨガは現在でいう心理学的なものの一つであり、体と心とは私の本質ではありませんよ、ということを理解させてくれる一つの実践的ツールです。

心の作用や傾向、体の作用や傾向を自身で眺め捉えることができる「ゆとり」「スペース」をマットの上で培っていきます。

on the mat

off the mat

マットの上で出来た心の動きや体の行いを暮らしに結んでいくことができたとき、シンクロする考え、パズルの欠片が繋がっていくように感じています。

そして、女性も男性も、理想の身体に変化し近づいていくことは楽しいですね。

ヨガを通して体の健康、心の健康、精神の健康が保てますように。

そして、私や私の周り関わる方々の人生が満足していきますように。

みなさまのお役に立てますよう、Lotusインストラクター一同精進して参ります。

2023年は、スタジオとして10月で7周年（8年目）を迎えますので、今年は準備をすすめてイベントを開催し、Yoga for life ヨガという生き方のMaindがいつもそこにあるようにライフスタイルの提案を拡げることができるよう動いていきたいと願います。

本年もよろしくお願いいたします。

Lotus　Studio　

主宰　佐藤昌美