9/19.20 *ヨガと食のリトリートin 塚原高原*
【ヨガと食のリトリートin 塚原高原】
リトリートとは
普段の生活環境から離れ、自然の中へ身を置き、心身の疲れを癒し、新しい自分に出逢う新しい旅のスタイルです。
自然豊かな大分の土地。緑豊かで大きな空が目の前に広がる塚原高原。
旅のテーマは「サントーシャ(知足)」
生活の中の何気ない一瞬がいかに大切なものであるか認識し、今あるものに感謝すること。
サントーシャを意識しながらリラックスして過ごすこと、ヨガと食を通して、ココロとカラダが満たされ元気になっていくのを感じていただけるでしょう。
ヨガはライフスタイルそのもの。食べる事は生きること。
ヨガで内側を感じ、心身を整えたあとに丁寧に作られた食事を五感で味わうことは、心身を豊かに暮らしを豊かにする。
本当に大切なものってなんだろう。
日常から離れた2日間で、心身をリセットしてみませんか。ただそこにいるだけで、ココロとカラダがよろこぶような、デトックスとエナジーチャージの旅のご提案です。
過ごしやすい季節、自分を知り変えることができるこの時期に合わせ、特別な時間として、ヨガのためのアーユルヴェーダ ドーシャ(体質)チェックや1日の過ごし方も個人に合わせてお伝えします。
<概要>
*日程:9/19~20 1泊2日
*場所:湯布院塚原高原 別荘
*ヨガ:佐藤昌美 食事:永山智美
*参加費:18,000円 *事前振込制 ◎9/19のみ参加(夕食まで、テイクアウトOK) 8,800円
(お申込み後に場所の案内・振込先等のメールをお知らせいたします。寝る場所全てシェアスペースになります。)
*参加費には、宿泊・食事・プログラム受講料が含まれます。
集合場所までと・解散場所からの交通費は、各自別途ご負担ください
*定員:6名
*お申込み/お問合せ:ロータススタジオ info@lotus-studio.yoga
<キャンセル料について>
9/16まで キャンセル料なし
9/17~21 50%
9/22~当日 100%
<大まかなスケジュール>
天候やその時の状況によって、予定は変更となる可能性があります。
<9/19(日)>
12:30~ 受付開始
13:00~ ヨガ
15:00~ お茶の時間(自由時間)
16:00~ アリシア料理教室
18:00~ 夕食・自由時間
21:00~ サットサンガ
22:00~ 就寝
<9/20(月・祝)>
7:00~ ヨガ(外)・青空の瞑想
8:00~ 朝食
11:00~ チェックアウト
<講師紹介>
【佐藤昌美】
Lotus Studio主宰兼ヨガ講師
手を合わせ、祈りを大切にする両親のもとに育てられました。ヨガの哲学や精神性が素直に染み込んでくるのは、その土台のお陰だと思っています。
ヨガを通して体のことや心、魂のことを私の経験からシェアしていくことは私の人生のスムーズな流れに沿っているようです。そしてそれを受け取り受け入れてくれている方々が目の前にいる今に幸せを感じています。
与えられた人生のさまざまな波を上手に乗りこなすことが目的ではなく、その過程の中にある一瞬一瞬の光のような出会いを大切に、呼吸とともに今ここをマインドフルに、 共に豊かに創造していくような時間空間をつくることが喜びです。
アロマセラピー、ヒーリングの経験を得て、現在はアーユルヴェーダを学び、暮らしの中での繋がりを深めています。
【永山智美】
Alycia キッチン&カフェ オーナー
「食べることは生きること」をテーマに、Alyciaの小さなキッチンで日々作る料理やお菓子は、素材と素材の楽しい組み合わせと、「食べた人」が幸せな気持ちになれるものばかり。
母であり、小さなAlyciaの店主である中、「料理」は仕事というよりは、むしろ「私の身体の一部」と考えます。
私の身体の細胞と、美味しい素材と、そして足を運んで下さる方々との「協奏曲」のような…、そんなお店を目指しています。
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料理をすることはある意味…、「瞑想」です。
料理を食べた人は、その料理の「物質」そのものを戴くのではなく、
その料理の「エネルギー」を食べることを通して取り込むのです。
料理を「作る」人は、
その料理に自分のエネルギーが注がれることに意識しないといけません。
一番良いのは、「何も感じないこと」。
料理をしながら、何も感じないことが一番良いのです。
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