ヨガを学ぶ:ベーシックコース

体、気、心の3方向から、ヨガを体系的に、統合的に学ぶ基礎講座です。

基本的なアーサナ(体位法)、心の教えを通して、自分らしい人生を歩むためのステージアップとなりますよう、

お一人お一人の今の状態もサポートしながら、ヨガのあるライフスタイルを学びます。

<日程> 随時募集

コース時間:30時間

日程は相談の上、決定していきます。お気軽にお問合せください。

<講 師> Masami、Akiko

*一人一人に丁寧で細かい指導が行き届くよう少人数制

*講座終了後フォロー有

<場 所>  ロータススタジオ

〒870-0035 大分市中央町3丁目5-16 wazawazaビル202

<対 象> 

・ヨガのことを知りたい方、実践したい方

・変化したい方

・ヨガを体系的にじっくり学び、生活の中にヨガを取り入れていきたい方

・自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方

・ヨガの指導をしていきたい方

年令・性別・経験に関係なく、どなたでも安心してご参加ください。

<料 金> 

マンツーマン ¥143,000(税込)  / 2名~ ¥132,000円(税込)1名様分

<費用に含まれるもの>

・マニュアル ・講座受講料 ・修了証発行 ・Lotusメンバー登録料

<内容>

 ヨガ哲学

 基本のアーサナの実践と修得

 正しいアライメントと無理のないカラダの使い方

 プラナヤマ(呼吸法)/ ヨガニドラ(自立訓練法) / メディテーション(瞑想)の実践

※ヨガの指導をしていきたい方は、この基礎講座の修了後に、15時間(¥66,000)のプログラムを受講する流れになります。